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令和6年1月1日夕刻に発生した能登半島地震では、家屋の倒壊や火災、そして津波警報も重なって、多くの方々が避難所に身を寄せました。そこでは、「狭い」「寒い」「水や電気・食料がない」などの問題はもちろん、何よりつらいのは、「トイレ」のことです。大きな地震や水害があれば、必ずトイレは使えなくなります。空腹は多少ガマンできても、トイレをガマンすることはできません。

　今回被害のなかった地域の皆様方も、改めて非常用トイレの準備をしましょう。

　東順子の防災講座でお伝えしている、最も簡単でコストのかからない非常用トイレをご紹介します。

2022年3月16日の地震による断水時に作成した動画です。

基本的にはこれだけあればなんとかなります。100均のプラスティック製クズカゴ。これにドラッグストアで売っている「おむつ袋」（介護用Lサイズ）をかぶせます。中にペットシーツ（小型で十分）を二つ折り（吸収面を外側）にして入れます。しゃがめる人はこれにしゃがんで用を足します。「大」も「小」もOK。終わったらおむつ袋をはずして、口をしっかり結びます。まったく臭いませんから、この状態でまとめておき、捨てられる時が来たら「燃えるゴミ」で捨てます。

しゃがむのがツラい人は、簡単な便座があります。amazonなどで「非常用トイレ」で検索すればさまざまなものが出てきますが、これが最も簡単で安価なものです（1500円ぐらい）。たためますから保管の場所もとりません。段ボールの枠を立て、大きなビニール袋をセットして、便座を載せます。中にさきほどのクズカゴを入れます。体重100キロぐらいまで大丈夫だそうです。

用意するものは、①クズカゴ110円②おむつ袋1,500円くらい（90枚入り）③ペットシーツ（レギュラー）1000円以内（100枚）④トイレの便座セット1,500円位。

ご家族の人数にもよりますが、排せつの回数は、ひとり1日5回位として、1週間分ぐらいは用意しましょう。

2021年1月19日、宮城県大崎市の東北自動車道で、地吹雪による視界不良が原因で多重事故が起こり、車１３０台超、約２００人が高速道路上で数時間にわたって動けなくなりました。こんな時にどうするかも考えておきましょう。市販の「携帯トイレ」は、男性用で、女性には無理だと思います。いざというときのために、こんなものも、車に積んでおきましょう。介護用のおむつです。100均で４個入り１１０円です。

車の中でしゃがむことができないので、座ったままで下着の中に装着します。こんな状態で排泄するのはツラいのですが、あくまで非常用なので、用意しておくに越したことはありません。

実際、お盆帰省中の大渋滞で役に立ったという方もいらっしゃいます。

宮城県防災指導員・東 順子の防災講座では、「死なない・ケガをしない」をテーマに、さまざまな災害への備えをお話しています。職場や地域の防災活動のお役に立てれば幸いです。

からだの防災に関連して、東順子が過去に執筆した資料や、

実際におこなった講演・講座の資料があります。

講座開催の検討資料としてお使いください。

新型コロナウイルスのパンデミックが、

いまだ収束していない、

今、この時点で、

大きな地震や津波や水害がおきたら、

どんなことになるのか、

多くの人が不安に思っています。

当然、「避難」ということの

判断基準が変わります。

簡単に言えば、

「安全な人まで避難所に行かない」

ということです。

ではその安全の判断はどうなのか。

いつどこに避難すべきなのか。

どうすれば、より安全な環境をつくれるのか。

東　順子の講座では、

災害に強い身体づくりを中心に、

新しい時代の防災を考えます。